ANTRENMANLAR

Her yerde, ekipmana ve büyük alanlara ihtiyacınız olmadan antrenman yapıp güçlü bir forma sahip olabilirsiniz.

Gerçek sporcular gösterişi sevmez, yalnızca kendileri için antrenman yaparlar.

Şimdi Kendiniz için bir antrenman seçebilirsiniz

  • Dumbbell kullanarak yapılan tüm vücut kuvvet antrenmanı.

  • Dumbbell ve vücut ağırlığı ile kuvvet/kardiyo egzersizleri bir arada.

  • 20 dk HIIT / 20 dk CORE (Ekipmansız)

  • 10 Egzersizlik HIIT & CORE antrenmanı (Ekipmansız)